UYKU DANIŞMANLIĞI
Danışmanlığa başlamadan önceki hazırlığınızı buradan kolayca tamamlayabilirsiniz.
Panele erişmek için giriş yapın.
Uyku Danışmanlığı Hazırlık Portalı
Daha önce kayıt olduysanız giriş yapın, ilk kez geliyorsanız yeni hesap oluşturun.
Süreç hakkında bilmeniz gereken her şeyi aşağıda özetledim. Lütfen okuyun.
Uyku eğitimi sürecine hazırlanabilmem için sizden 3 şey istiyorum:
Yerinizi kesinleştirmek için önce rezervasyon ödemesini yapmanız gerekiyor.
Ödeme yapılmadan randevunuz onaylanmaz.
Bebeğiniz için en doğru programı hazırlayabilmem adına aşağıdaki soruları lütfen eksiksiz doldurunuz.
1. Bebeğinizin/çocuğunuzun isim soyismi nedir? *
2a. Doğum tarihi *
2b. Erken doğum var mı?
3. Cinsiyeti — Boyu — Kilosu *
4. En son hangi tarihte çocuk doktoru kontrolüne gittiniz?
5. Mevcut sağlık problemi var mı? Varsa kısaca bahseder misiniz?
6. Düzenli olarak kullandığı ilaçlar var mı? Varsa isimleri:
7. Bilinen bir şeye alerjisi var mı?
8. Beslenme problemi yaşıyor mu?
9. Doğum şekli neydi?
Yaşadığınız Şehir
10. Bebeğinizle gün boyunca hangi saatlerde kim ilgileniyor? (Gündüz ve akşam kimlerle vakit geçiriyor?)
11. Anne-Baba çalışıyor mu? (Evden çıkış — eve dönüş saatleri)
12. Günlük düzeninizde son günlerde/aylarda bir değişim yaşandı mı?
13. Bebeğinizin uyku probleminden kısaca bahseder misiniz?
14. Uyku problemi ilk ne zaman başladı?
15. Uyku problemi konusunda evde bakım veren herkes aynı fikirde mi?
16. Daha önce hiç uyku eğitimi verdiniz mi?
17. Bebeğiniz alışkanlıklarından vazgeçirmek özellikle ilk günlerde zor olabilir ve değişimi reddederek ağlayabilir. Bu konuda ne düşünüyorsunuz?
18. Bir uyku döngüsü bittiğinde bebeğiniz yardımınız olmadan tekrar uyuyabiliyor mu?
19. Gündüz uykusunu nerede uyuyor? (Birden fazla seçebilirsiniz)
20. Uykuya nasıl dalıyor? (Birden fazla seçebilirsiniz)
21. Gece nerede uyuyor?
22. Uyuduğu oda hakkında bilgi verir misiniz? (Oda sıcaklığı, ses, ışık, oyuncaklar, peluş aksesuarlar)
23. Uyurken bir rahatlama nesnesi kullanıyor mu?
24. Sizin yardımınız olmadan yatağından çıkabiliyor mu?
25. Akşam uykusuna kaçta yatıyor? Sabah kaçta uyanıyor? Gece ara uyanıklıkları varsa belirtiniz.
26. Gündüz kaç adet uyku uyuyor? Gündüz toplam kaç saat uyuyor?
27. Uyku öncesi bir rutininiz var mı? Varsa adım adım anlatır mısınız?
28. Gündüz ara uyanması olur mu? Ara uyanmalarda ya da uykuya döndürmek için ne yapıyorsunuz?
29. Her gece yaklaşık aynı saatlerde mi uyanıyor?
30. Yatış saatinden kısa süre önce bebeğiniz bazen birdenbire canlanıyor, sanki uykusu geçmiş gibi görünüyor mu?
31. Sabah uyanışı nasıl?
32. Horluyor mu? Ağzından nefes alıyor mu? Uyurken terliyor mu?
33. Son günlerde yeni bir gelişimsel sıçrama yaşıyor mu?
34. Son günlerde daha huysuz veya daha çok ağlıyor mu?
D1. Bebeğiniz hareketle (sallanmak, araba, taşıyıcı) kolayca sakinleşiyor mu? (Vestibüler sistem)
D2. Uykuya dalmak için harekete ihtiyaç duyuyor mu? (Sallanmadan, arabadan ya da yürürken uyutmadan başka türlü olmuyor gibi) (Vestibüler sistem)
D3. Kucağa alındığında hızla sakinleşiyor, yatağa konunca ağlıyor mu? (Taktil sistem)
D4. Sıkı sarılmayı, kundak sarılmayı ya da sıkıştırılmayı seviyor mu? (Proprioseptif sistem)
D5. Ani sesler, yüksek sesler veya beklenmedik gürültülere nasıl tepki veriyor? (İşitsel sistem)
D6. Belirli sesler uykusunu ya da sakinleşmesini kolaylaştırıyor mu? (İşitsel sistem)
D7. Işığa veya görsel uyarıya duyarlılığı nasıl? (Birden fazla seçebilirsiniz) (Görsel sistem)
D8. Giysi dikişi, kumaş dokusu veya battaniyeden rahatsız oluyor mu? (Taktil hassasiyet)
D9. Uyurken sıçrayarak uyanıyor mu ya da çok kıpırdanıyor mu? (Proprioseptif sistem)
D10. Yeni koku veya ortam değişikliği uyku düzenini etkiliyor mu? (Koku sistemi)
D11. Genel olarak bebeğinizi duyusal açıdan nasıl tanımlarsınız?
35. Bebeğinizin mizacını nasıl tanımlarsınız?
36. Islak bez, soğuk eller, yüksek ses gibi şeyler hafifçe sızlanmasına mı yoksa büyük bir çığlık atmasına mı sebep olur?
37. Kalabalık ya da sesli bir ortamda uyuyabilir mi?
38. Kendini güçlü bir ağlama krizine kaptırdığında dikkatini çekmeniz ne kadar zor oluyor? (1-10 arasında puanlayın)
39. Gün içinde mızmızlandığında ona nasıl tepki verirsiniz?
40. Bebeğinizle aranızdaki ilişkiyi nasıl tanımlarsınız?
41. Bebeğinizi emziriyor musunuz yoksa biberon mu veriyorsunuz?
42. Beslenme ayrıntılarında bilmem gerektiğini düşündüğünüz yerler varsa bahseder misiniz? (Günde kaç defa / saat kaçta / kaç dakika emiyor / kaç cc mama alıyor vb.)
43. Gece beslenmesini kesmek konusunda ne düşünüyorsunuz?
44. Bebeğinizin uyku sürecinde sizi en çok zorlayan şey nedir?
45. Bebeğinizde belirgin ayrılık kaygısı var mı? (Odadan çıktığınızda veya göz teması kesildiğinde yoğun tepki veriyor mu?)
46. Bizden beklentiniz nedir?
47. Eklemek istedikleriniz
Eğitim başlamadan önceki 3 gece ve 4 gün boyunca bebeğinizin uyku düzenini kayıt altına alınız.
Her uykunun başlangıç ve bitiş saatini girin — süre otomatik hesaplanır. Gece ara uyanmalarını ayrı ayrı ekleyebilirsiniz. Gündüz uyku sayısı değişebileceğinden dilediğiniz kadar ekleyip çıkarabilirsiniz.
Her uyku ve uyanıklık dönemini ayrı ayrı, saat belirterek giriniz. Bebeğiniz uyurken nasıl uyudu da önemli — örneğin: "Sallandı, 10 dakikada uyudu", "Emzirerek uyudu, bırakınca uyandı, tekrar emzirdim", "Kendi kendine 5 dakikada uyudu" gibi. Uyanıklık dönemlerinde de ruh halini belirtin: "Keyifliydi, oynadı" ya da "Huysuzdu, ağladı" gibi.
⚠️ Gece uyanmalarını mutlaka ve eksiksiz giriniz. Bebekler uyku döngüleri arasında uyanır — hangi saatte uyandığını görerek uyanmanın döngüsel mi yoksa alışkanlık kaynaklı mı olduğunu anlayabilirim. Bu bilgi olmadan doğru bir plan hazırlamam mümkün değildir.
Ne kadar ayrıntılı yazarsanız, size o kadar doğru bir plan hazırlayabilirim.
Günlüğünüzü hazır bir Word dosyası olarak da yükleyebilirsiniz.
Word dosyanızı yüklemek için tıklayın
.doc veya .docx formatı kabul edilir
Sürecimizin verimli ilerleyebilmesi için lütfen aşağıdaki kuralları dikkatlice okuyunuz.
Aralıklı Paket: Görüşme yapmak istediğiniz gün için asistandan telefon görüşmesi randevusu oluşturmanız gerekmektedir. Görüşme gününüzde, belirlenen görüşme saatinizden önce günlüklerinizi göndermenizi rica ederim. Günlüklerinizi inceledikten sonra planlanan saatte sizi ben arayacağım.
Standart Paket: Günlüklerinizi Pazartesi, Salı ve Çarşamba günleri 08:00–11:00 saatleri arasında iletmeniz gerekmektedir.
Full ve VIP Paket: Günlüklerinizi Pazartesi'den Cuma'ya kadar her gün 08:00–11:00 saatleri arasında iletmeniz gerekmektedir.
Aralıklı ve Standart Paket: WhatsApp üzerinden mesaj veya soru hakkı bulunmamaktadır. İletişim yalnızca telefon görüşmesi aracılığıyla sağlanmaktadır.
Full Paket: Günlük ve danışma mesajlarınızı 12:00'ye kadar iletmenizi rica ederim. 12:00–19:00 saatleri arasında gönderilen mesajlara yanıt alabilirsiniz; ancak bu saatlerde detaylı görüşme yapılmamaktadır.
VIP Paket: WhatsApp üzerinden iletişim 12:00–00:00 saatleri arasında mümkündür. Bu saatlerin dışında gönderilen mesajlara ertesi gün dönüş yapılmaktadır.
Sevgilerimle,
Seda Özcan | Uyku Danışmanı
Lütfen aşağıdaki sözleşme metinlerini okuyarak onaylayınız ve dijital imzanızı atınız.
Uyku Danışmanı'nın sağladığı hizmetler, doktorunuzun veya bebeğinizin çocuk doktoru tarafından verilen tıbbi tavsiyenin yerini alması veya tamamlaması için tasarlanmamıştır. Uyku Danışmanı'nın verdiği tavsiyelerin hiçbirinin tıbbi tavsiye olarak kabul edilmeyeceğini ve tavsiyenin size tıbbi tavsiye olarak verilmediğini kabul etmektesiniz.
Bu nedenle, doktorunuza veya bebeğinizin çocuk doktoruna danışarak, yeni bir uyku programına başlamadan önce potansiyel herhangi bir tıbbi durumu bertaraf etmeniz gerekir. Bir tıbbi problem ortaya çıkarsa veya devam ederse, doktorunuzdan veya bebeğinizin çocuk doktorundan tıbbi tavsiye almayı ihmal etmeyin veya ertelemeyin.
Buna göre Uyku Danışmanı, müşteriye verilen bilgilerin yol açtığı herhangi bir sorumluluk, kayıp, hasar veya yaralanmayı açıkça reddetmektedir.
Uyku Danışmanı tarafından sunulan hizmetler, programlar ve eğitimleri gönüllü olarak kabul ediyorum. Ürün veya hizmetler ile ilgili yaralanmalar, kazalar veya diğer komplikasyonların katılımımdan kaynaklanabileceğini onaylıyorum.
Uyku Danışmanı ile hizmetlere katılımdan kaynaklanabilecek, bebeğimin sağlığı veya refahı için herhangi bir riskten endişe ediyorsam doktoruma danışacağım. Sağlanan herhangi bir hizmetin veya gerçekleştirdiğim satın alma işleminin talimatlarını yerine getirme ve herhangi bir sorum olursa, Uyku Danışmanı'ndan yardım almanın benim sorumluluğumda olduğunu kabul ediyorum.
Uyku Danışmanı'nı, çalışanlarını ve temsilcilerini, Uyku Danışmanı ile çalıştığım zamanda edinebileceğim tüm yükümlülük iddiaları veya tazminat talebinden bilerek ve gönüllü olarak vazgeçmeyi kabul ediyorum.
İleri tarihli başlangıç görüşmenizi ayırmak için 2.000 TL rezervasyon ödemesi alınır ve bu tutar toplam paket bedelinizden düşülür.
Başlangıç görüşmesinden sonraki üç gün içinde yazılı olarak ayrılmak isterseniz, tamamlanan Kapsamlı Değerlendirmenin KDV dâhil 7.800 TL bedeli toplam ödemenizden düşülür ve kalan tutarın %50'si iade edilir.
Üç günlük süre geçtikten sonra takipli paketlerde iade yapılmaz.
Yasal tüketici haklarınız saklıdır.
Lütfen aşağıya ad ve soyadınızı yazarak sözleşmeyi dijital olarak imzalayınız. Bu imza, ıslak imza yerine geçmektedir.
"Okudum, anladım, kabul ediyorum."
Tüm bilgileriniz danışmanınıza iletildi. En kısa sürede sizinle iletişime geçilecektir.
Rezervasyon bedelini düştükten sonra kalan ödemenizi aşağıdaki hesaba yapabilirsiniz.
Lütfen paket ücretine %20 KDV ekleyerek hesaplayın.
⚠️ Ödeme dekontunuzu mutlaka WhatsApp üzerinden iletmeniz gerekmektedir.
Aksilik yaşanmaması adına dekontsuz ödemeler işleme alınamaz.
Tüm paket detaylarına ve fiyatlara aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz.
Paketleri İncele →Formu tamamlamış danışanlardan birini seçin, seans tarih ve saatini girin.
Bu linki WhatsApp'tan ailenize gönderin. Aile tüm formları buradan dolduracak.